Tutorial Turunkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat dengan Bantuan AI MyFitnessPal

VIVABandung – MyFitnessPal adalah aplikasi yang efektif untuk melacak pola makan dan olahraga, membantu Anda mencapai tujuan berat badan ideal. Berikut langkah-langkahnya:

1. Unduh dan Daftar

• Unduh MyFitnessPal dari Play Store atau App Store.
• Buat akun baru atau masuk jika sudah memiliki akun.
• Masukkan informasi pribadi seperti berat badan, tinggi badan, usia, dan tingkat aktivitas harian.

2. Tetapkan Tujuan

• Pilih tujuan utama: Menurunkan berat badan.
• Tentukan target berat badan yang ingin dicapai dan waktu realistis untuk mencapainya.
• Aplikasi akan menghitung kebutuhan kalori harian Anda.