Kim Kardashian Mengalami Urat Sobek hingga Patah Tulang
“Kim mengatakan kepada saya, 'Saya mencintai tubuh saya. Saya suka penampilannya dan saya suka pinggul saya. Dia hanya ingin lebih banyak otot. Dia menginginkan paha belakang yang lebih besar, yang menonjolkan seluruh kaki. Dan dia menginginkan lengan dan perut yang dipotong itu!" jelas pelatih itu.
Kim Kardashian pun memastikan untuk mencurahkan enam hari seminggu untuk sesi latihan yang menargetkan bagian tubuh tertentu seperti bahu, bisep/trisep, dan dada/punggung, dengan tiga hari berfokus pada kaki.
Cardio, termasuk berjalan dengan intensitas rendah, juga merupakan bagian dari rutinitas mereka. Latihan di rumah, yang dimulai pukul 6 pagi, dipasangkan dengan Alcantara yang bekerja dengan tim koki Kardashian. Para ahli kuliner akan menerima resep dan rencana makan yang dirancang khusus oleh Alcantara.
“Saya ingin dia makan makanan asli yang dimasak setiap hari. Kemungkinan besar jika keluar dari kotak, itu tidak akan baik untuk Anda. Dia makan dengan baik dan dia merasa enak," kata Alcantara.
