Heboh Bayi Minum Kopi, Waspada Ini Bahayanya Bagi Kesehatan Si Kecil

Orang tua perlu melihat bahwa bayi dan balita mereka makan makanan yang sehat secara teratur. Itu termasuk memastikan mereka mendapatkan jumlah susu yang sesuai. 

Susu merupakan sumber penting vitamin D dan kalsium yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan membangun tulang yang kuat. Pastikan anak mendapatkan semua makanan enak di cangkir dan piring mereka setiap hari, dan tinggalkan minuman berkafein.

Efek Kopi pada Bayi dan Balita

Kebanyakan orang dewasa yang mengonsumsi kafein akan merasa lebih segar, seimbang, dan terjaga menangani daftar tugas yang panjang. Tetapi kamu memiliki keuntungan dari tubuh seukuran orang dewasa yang dapat memproses kafein dengan lebih efektif.

Tubuh bayi tidak dapat mencerna kafein dengan mudah, dan jumlah yang lebih kecil dapat memengaruhi fungsinya. Meskipun orang dewasa mungkin jadi berenergi, tapi bayi mungkin bereaksi terhadap kafein dengan bertindak gelisah, cemas, atau mudah tersinggung. Bayi bahkan mungkin mengalami gejala seperti kolik.

Bagaimana Jika Bayi atau Balita Tidak Sengaja Minum Kopi?

Banyak dari kita dapat menikmati secangkir kopi tanpa masalah sama sekali, selain mungkin membuat kita tetap terjaga di malam hari jika kita meminumnya di malam hari. Faktanya, orang dewasa yang sehat mungkin dapat mengonsumsi hingga 400 miligram kafein setiap hari tanpa efek samping.

Halaman Selanjutnya

Peneliti masih mencari tahu soal kafein memengaruhi anak-anak dan berapa jumlah yang dianggap aman, dan diperlukan lebih banyak penelitian. Saran penelitian mengatakan bahwa minuman energi berkafein tinggi lebih berbahaya dibandingkan dengan kopi. Namun, bukan berarti kamu harus sengaja memberikan kopi kepada bayi atau balita tentunya.