Heboh Bayi Minum Kopi, Waspada Ini Bahayanya Bagi Kesehatan Si Kecil
- Pixabay
Peneliti masih mencari tahu soal kafein memengaruhi anak-anak dan berapa jumlah yang dianggap aman, dan diperlukan lebih banyak penelitian. Saran penelitian mengatakan bahwa minuman energi berkafein tinggi lebih berbahaya dibandingkan dengan kopi. Namun, bukan berarti kamu harus sengaja memberikan kopi kepada bayi atau balita tentunya.
Bolehkah Minum Kopi saat Menyusui?
Kamu mungkin juga bertanya-tanya apakah aman minum kopi saat menyusui. Bahkan mungkin kamu sudah berhenti minum kopi atau setidaknya beralih ke kopi tanpa kafein saat hamil. Karena, banyak dokter menyarankan ibu hamil untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan konsumsi kafein mereka.
Penelitian menunjukkan bahwa waktu paruh kafein pada bayi baru berkisar antara 65 dan 130 jam karena ginjal dan hati mereka yang belum matang, dibandingkan dengan 3 hingga 7 jam untuk orang dewasa. Pada dasarnya, kafein hanya bertahan di sistem kamu untuk sebagian kecil dari waktu yang mungkin tertinggal di tubuh bayi.
Selama kamu mendekati konsumsi kopi dengan memperhatikan takarannya, itu akan baik-baik saja. Artinya, jika total konsumsi kafein harian kamu kurang dari 300 mg kafein (2 hingga 3 cangkir kopi ), seharusnya tidak memiliki efek buruk pada bayi.
Pada Usia Berapa Bayi Boleh Minum Kopi
Lantas, kapan usia yang tepat untuk akhirnya mengizinkan anak minum kopi? Sepertinya tidak ada jawaban yang tegas dan cepat untuk pertanyaan itu, karena kapan "aman" si kecil minum kopi. Sebagai orang tua, harus memutuskan batasan seperti apa yang akan dikenakan pada anak, berdasarkan kesehatan dan kebutuhan khusus mereka.
