Ternyata Ini Penyebab Rambut Cepat Beruban
- Pixabay
Bandung – Merupakan suatu hal yang wajar jika rambut beruban seiring bertambahnya usia. Itu terjadi karena folikel rambut dalam tubuh kehilangan sel pigmen yang mengandung melanin. Karena sel pigmen berkurang ini, rambut akhirnya akan berubah menjadi abu-abu.
Namun uban sebenarnya bisa muncul kapan saja. Bahkan ada orang berusia dua puluhan yang sudah memiliki beberapa helai uban.
Dilansir dari berbagai sumber, inilah beberapa penyebab umum rambut beruban sebelum waktunya.
1. Keturunan Genetik Dilansir dari WebMD, sebagian besar yang menentukan rambutmu bakal cepat memutih atau tidak itu berdasarkan genmu. Jadi jika orangtuamu mulai beruban di usia 30-an, maka kurang lebih kamu juga akan seperti itu.
Bukan cuma gen, ras juga punya peranan penting. Rata-rata, orang yang kulit putih baru mulai memutih rambutnya di usia pertengahan 30-an tahun.
Sementara orang Asia baru mulai beruban di akhir usia 30-an tahun. Sedangkan rambut orang Afrika-Amerika baru akan beruban di usia pertengahan 40-an tahun.
2. Memiliki Gaya Hidup Tidak Sehat
Dilansir dari Medical News Today, ternyata stres tidak menyebabkan rambut menjadi putih lho. Namun gaya hidup yang tidak sehat bisa jadi salah satu yang penyebab rambut menjadi putih.
Salah satunya penyebabnya yaitu dengan merokok. Menurut Journal of American Academy of Dermatology, pria yang merokok kemungkinan besar akan beruban lebih dulu sebelum usia 30-an dari pada pria yang tidak.
Selain itu, jika tidak mengonsumsi makanan yang sehat akan dapat tubuh memiliki kekurangan vitamin penting untuk kesehatan rambut.
3. Usia yang Bertambah
Rambut dapat cepat memutih juga karena adanya kekurangan vitamin B6, B12, biotin, vitamin D, dan vitamin E. Tubuh yang memiliki kekurangan nutrisi, dapat mempengaruhi pigmentasi.
Tak hanya itu, kekurangan vitamin ini juga bisa membiuat tubuh mudah sakit. Kamu perlu mengonsumsi suplemen tambahan dan makan makanan sehat untuk mengatasi itu.
Makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah dan sayur, teh hijau, ikan, telur, daging, susu, dan keju, merupakan sumber vitamin yang penting untuk kesehatan tubuh, kulit, dan tulang.
