Bukan Kopi, 5 Minuman Ini Ampuh Mengusir Rasa Kantuk

Air lemon mengandung vitamin C dan asam sitrat yang dapat membantu meningkatkan energi dan mengusir rasa kantuk. Minum segelas air lemon hangat atau dingin di pagi hari atau saat merasa kantuk dapat membantu memperbaiki suasana hati dan merasa lebih segar.

4. Air kelapa

Air kelapa mengandung elektrolit alami dan mineral yang dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan merasa segar. Minum segelas air kelapa dingin saat merasa kantuk dapat membantu mengembalikan energi dan menjaga tubuh tetap segar.

5. Jus sayuran

Jus sayuran kaya akan nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Minum segelas jus sayuran segar seperti jus wortel, bayam, atau kale dapat membantu meningkatkan energi dan mengusir rasa kantuk.

Kesimpulannya, minuman pencegah kantuk selain kopi dapat membantu Anda mengusir rasa kantuk dan merasa lebih segar di siang hari. Cobalah beberapa minuman di atas untuk melawan rasa kantuk dan meningkatkan energi.

Namun, perlu diingat bahwa konsumsi yang berlebihan dari minuman ini juga dapat memiliki efek samping, jadi pastikan untuk membatasi asupan minuman dan memperhatikan respons tubuh Anda.