Cuaca Panas, Intip 7 Tips Agar Kulit Tetap Sehat dan Tak Kusam

Viva Bandung – Belakangan ini, cuaca di beberapa daerah di Indonesia terbilang cukup panas. Bahkan ada yang sampai mencapai 37 derajat celsius. Perlindungan kulit penting di tengah cuaca yang cukup ekstrem akhir-akhir ini.

Buat kamu yang harus beraktivitas di luar ruangan, penting untuk menjaga kulit agar tak kusam akibat paparan sinar matahari. Penasaran? Yuk intip tips untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan segar selama musim panas.

1. Minum air yang cukup

Ketika suhu panas terik, tubuh kita membutuhkan lebih banyak air untuk menjaga keseimbangan cairan. Minum air yang cukup sangat penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat. Disarankan untuk minum minimal 8 gelas air setiap hari.

2. Gunakan tabir surya atau sunscreen

Sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kulit dan menyebabkan kulit menjadi kusam. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

3. Gunakan pelembap

Kulit yang kering dapat menyebabkan kulit menjadi kusam. Gunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda untuk menjaga kulit tetap lembap dan sehat.

4. Konsumsi makanan yang sehat

Makanan yang sehat dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan segar. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

5. Hindari mandi air panasMandi air panas dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam. Hindari mandi air panas dan gunakan air dingin atau hangat untuk menjaga kulit tetap sehat.

6. Gunakan pakaian yang longgar dan berbahan ringan

Pakaian yang longgar dan berbahan ringan dapat membantu menjaga kulit tetap sejuk dan terhindar dari sinar matahari langsung.

7. Jangan lupa untuk membersihkan wajah

Membersihkan wajah secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan segar. Gunakan pembersih wajah yang cocok untuk jenis kulit Anda dan hindari penggunaan produk yang mengandung alkohol.