Broo,,, Kencanduan Onani? Ini Terapi Obatnya

BANDUNG - Onani alias masturbasi pada pria tidak hanya menjadi sarana pelepasan hasrat seksual yang paling aman, tapi juga memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan. Meski begitu, onani yang berlebihan tentu punya efek samping bagi tubuh.

Bila Anda merasa terlalu sering onani atau mengalami banyak permasalahan karena perilaku seksual ini, Anda bisa mencari bantuan profesional dari dokter, psikiater, atau terapi seks. Berikut beberapa jenis penanganan untuk mencegah efek samping dari kecanduan onani.

Psikoterapi (terapi seks)

Kecanduan onani merupakan salah satu bentuk perilaku seksual kompulsif. Perilaku ini dikenal juga sebagai hiperseksualitas. Orang dengan perilaku seksual kompulsif sering kali juga mengalami gangguan psikologis lainnya. Terapi seks bertujuan mencari tahu penyebab kecanduan onani sehingga anda bisa membuat strategi untuk menguranginya. Berikut tiga jenis psikoterapi yang paling umum.

1. Terapi kognitif perilaku (CBT)

Untuk mengenali pikiran, emosi atau keyakinan negatif yang membuat Anda melakukan onani sebagai pelampiasan.

2. Terapi penerimaan dan komitmen (ACT)

Halaman Selanjutnya

Untuk membantu Anda berkomitmen dalam mengubah perilaku.