3 Cara Alami Bersihkan Paru-paru dari Polusi Udara dan Rokok

Bandung – Teknik pembersihan paru-paru dapat bermanfaat bagi orang yang merokok, terpapar polusi udara, dan mereka yang memiliki kondisi kronis pada sistem pernapasan seperti asma.

Menghirup polusi udara, asap rokok, dapat merusak paru-paru bahkan menyebabkan kondisi kesehatan ke tingkat yang lebih berbahaya, sehingga kesehatan paru-paru penting untuk kita jaga.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), paparan polusi udara mengakibatkan 4,2 juta kematian di seluruh dunia setiap tahun.

Lalu, bagaimana cara untuk membersihkan paru-paru?

Dilansir Bandung.viva.co.id dari MedicalNewsToday, berikut 3 metode yang dapat digunakan untuk membersihkan paru-paru.

1. Terapi uap

Terapi uap, atau inhalasi uap, melibatkan menghirup uap air untuk membuka saluran udara dan membantu paru-paru mengeluarkan lendir.

Halaman Selanjutnya

Orang dengan kondisi paru-paru mungkin melihat gejala mereka memburuk di udara yang dingin atau kering, sehingga iklim ini dapat mengeringkan selaput lendir dan membatasi aliran darah.