Setelah Seharian Beraktivitas, Ini Rekomendasi Waktu yang Baik untuk Mandi

Viva Bandung – Mandi adalah kegiatan penting dalam menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh. Namun, apakah mandi di malam hari memiliki dampak negatif?

Yuk, simak potensi bahaya mandi di malam hari dan memberikan rekomendasi waktu yang baik untuk mandi setelah seharian beraktivitas.

Potensi Bahaya Mandi di Malam Hari:

Gangguan Tidur: Mandi di malam hari, terutama dengan air hangat, dapat merangsang tubuh dan meningkatkan suhu tubuh kamu. Ini dapat mengganggu pola tidur kamu dan membuat kamu sulit tidur.

Kulit Kering: Air panas atau terlalu sering mandi dapat menghilangkan minyak alami kulit kamu, menyebabkan kulit menjadi kering dan teriritasi.

Penurunan Suhu Tubuh: Mandi malam hari dapat menyebabkan penurunan suhu tubuh kamu, yang dapat membuat kamu merasa kedinginan setelah mandi dan meningkatkan risiko pilek atau flu.

Rekomendasi Waktu yang Baik untuk Mandi

Halaman Selanjutnya

Untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan kamu, disarankan untuk mandi pada waktu yang tepat setelah seharian beraktivitas. Pilihan waktu yang baik adalah: