Petai Jadi Makanan Favorit Ariel Tatum, Kenali Manfaatnya Untuk Kesehatan

Viva Bandung – Ariel Tatum salah satu artis yang suka makan petai. Ia mengaku hal tersebut berawal dari rasa benci dan tidak doyan mengkonsumsi buah tersebut.

Namun, ia akhirnya mencicipi petai setelah berkali-kali diminta ayahnya untuk mencoba makanan tersebut. Kemudian, Ariel Tatum pun langsung jatuh cinta bahkan pernah menghabiskan 3 papan petai sekaligus hingga membuatnya sakit perut.

Menjadi salah satu makanan favorit Ariel Tatum, berikut ini Intipseleb akan menbahas mengenai manfaat Petai untuk kesehatan. Penasaran? Yuk simak artikelnya!

Manfaat Petai untuk Kesehatan

1. Sumber Serat yang Baik untuk Pencernaan

Petai mengandung serat alami yang baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit, mempromosikan pergerakan usus yang sehat, dan menjaga keseimbangan mikroflora di dalam usus. Konsumsi serat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit usus besar dan masalah pencernaan lainnya.

2. Kaya Akan Vitamin dan Mineral

Halaman Selanjutnya

Petai mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin B6, potassium, magnesium, dan zat besi. Vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sedangkan potassium penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan tekanan darah. Zat besi membantu dalam pembentukan sel darah merah, sementara magnesium mendukung fungsi otot dan saraf.