5 Tips Mencegah Masuk Angin Agar Tubuh Tetap Sehat
- Viva Group
Viva Bandung – Pilek merupakan kondisi umum yang sering diderita banyak orang, terutama saat cuaca berubah atau terkena angin dingin.
Gejala pilek seperti pilek, batuk, sakit tenggorokan, dan rasa lemas memang bisa mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.
Namun, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk mencegah masuk angin. Berikut beberapa cara agar tidak mudah masuk angin:
1. Kenakan pakaian yang pantas
Pakaian Anda adalah garis pertahanan pertama Anda melawan angin dingin. Pastikan Anda mengenakan pakaian tebal dan hangat saat cuaca dingin atau berangin. Gunakan lapisan tambahan seperti jaket atau mantel untuk melindungi tubuh Anda dari angin.
2. Hindari angin dingin dan kencang
Jika cuaca sangat buruk dan angin kencang, sebisa mungkin hindari keluar rumah. Jika harus keluar, usahakan berlindung di tempat yang terhindar dari angin langsung. Gunakan payung atau jilbab bila perlu.
