Tidak Hanya Negatif, Berikut 4 Manfaat Stress Bagi Tubuh
- Pixabay
VIVA Bandung - Stress adalah reaksi tubuh atas realita kehidupan yang tidak sesuai dengan ekspektasi kita sebelumnya.
Beberapa faktor pun kerap disebut sebagai penyebab stres, salah satunya faktor cuaca.
Namun dibalik itu semua, siapa sangka stres memiliki nilai positif bagi tubuh dan mental anda.
Berikut VIVA Bandung rangkum manfaat stres yang dilansir dari tayangan Hidup Sehat tvOne, Rabu 13 Desember 2023.
1. Stress meningkatkan fungsi otak
Ilustrasi otak
- Pixabay
Saat stress menghampiri anda maka otak anda akan dipaksa untuk bekerja keras. Akibat hal itu, senyawa kimia dalam otak akan meningkat.
Tanpa disadari, meningkatkan fungsi daya otak sama saja seperti meringankan kemampuan mengingat dan daya konsentrasi. Dan itu tentu sangat baik untuk kesehatan.
2. Stress meningkatkan kekebalan tubuh
Ilustrasi suntik
- viva.co.id
Ketika kita mengalami stress maka tubuh dengan sendirinya akan menyiapkan diri dari berbagai ancaman infeksi dari luar dengan mengeluarkan inkerlukit.
Zat kimia tersebut sangat berfungsi untuk memperkuat kekebalan tubuh meski dalam jangka waktu yang relatif pendek.
3. Stress meningkatkan energi tubuh
Ilustrasi Tubuh Kekurangan Air Mineral
- VIVA Group
Ketika kita stress, maka energi dalam tubuh kita akan meningkat dari hormon adrenalin dan kortisol yang dikeluarkan tubuh saat stress melanda.
Hal itu lantaran hati dalam tubuh kita mengeluarkan banyak glukosa.
4. Stress dapat mengasah diri jadi lebih tangguh
Ketika kita memiliki masalah, maka pilihannya hanya ada dua, yaitu menyelesaikan atau menghindari.
Biasanya, seseorang yang stress akan takut dengan sebuah masalah sehingga cenderung untuk menghindarinya.
Padahal sesekali menghadapi masalah dengan pikiran tenang karena stress dapat membuat kita jadi takut.
