Awas! 4 Menu Makanan Ini Wajib Dihindari saat Sahur dan Berbuka, Tidak Baik untuk Kesehatan



Ilustrasi cek gula darah.

Photo :

• Pixabay/Photo Mix

Berlebih Makanan makanan manis seperti kurma dan buah-buahan lainnya memang sangat dianjurkan baik saat berbuka puasa ataupun saat sahur.

Namun, anjuran ini tidak berlaku pada olahan makanan yang terlalu manis, seperti coklat dan kue-kue.

Pasalnya, jika Anda mengkonsumsi gula berlebih, bisa menyebabkan obesitas, kolesterol tinggi, hingga hipertensi.

Jadi, lebih baik mengkonsumsi manis-manisan yang berasal dari buah-buahan dibanding manis yang berasal dari gula.

2. Makanan yang Mengandung Banyak Garam



Mie Instan

Photo :

• viva.co.id

Halaman Selanjutnya

Makan-makanan yang mengandung terlalu banyak garam dan penyedap juga wajib dihindari saat sahur, seperti mie instan.