6 Tips Puasa Aman dan Nyaman untuk Penderita GERD

Ilustrasi penderita asam lambung
Sumber :
  • Pixabay

VIVA Bandung Menjalani puasa selama bulan Ramadhan bisa menjadi tantangan bagi mereka yang menderita penyakit refluks gastroesofageal (GERD). GERD dapat menyebabkan asam lambung naik yang bisa memperburuk gejala selama berpuasa. 

Ingin Doa Mustajab? Coba 4 Amalan Rahasia Ini

Namun, dengan perencanaan dan perhatian khusus, penderita GERD tetap bisa menjalankan puasa dengan nyaman dan lancar.   

Berikut 6 tips sederhana yang dapat membantu:

Asam Lambung Naik Bikin Mual? Atasi Seketika dengan 7 Rahasia Ampuh Ini!

1. Batasi Konsumsi Makanan Tertentu

Kuliner Pedas

Photo :
  • Pinterest
Hindari Makanan Pemicu Maag, 5 Daftar yang Wajib Diingat Penderita Maag

Batasi konsumsi makanan berlemak, pedas, dan olahan yang tinggi gula. Pilihlah makanan segar seperti buah dan sayuran yang membantu menjaga keseimbangan asam lambung.

2. Tidak Berlebihan saat Buka Puasa

Halaman Selanjutnya
img_title