Waspada! 7 Sayuran Ini Bisa Memperparah Asam Urat, Penderita Wajib Hindari
Senin, 10 Juni 2024 - 21:30 WIB
Sumber :
- Pixabay
Berikut tips untuk mengonsumsi sayuran bagi penderita asam urat:
1. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk panduan tepat.
2. Perhatikan porsi makan. Konsumsi secukupnya, jangan berlebihan.
Baca Juga :
Buat Awet Makanan dengan Teknologi Mutakhir Mijia Multi Zone Refrigerator 4 Glass Door 508L Pro
3. Pilih metode memasak sehat (merebus, mengukus, menumis dengan sedikit minyak).
4. Perbanyak konsumsi air putih untuk membantu tubuh mengeluarkan purin.
5. Pantau kadar asam urat secara rutin.
Dengan pola makan sehat dan seimbang, penderita asam urat tetap dapat menikmati manfaat sayuran tanpa khawatir serangan gout.
