5 Manfaat Minum Air Jahe Lemon di Malam Hari, Bantu Turunkan Berat Badan

Senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol, dapat meningkatkan termogenesis, proses di mana tubuh membakar kalori untuk menghasilkan panas. Hal ini dapat mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak. 

Di sisi lain, lemon mengandung asam sitrat yang dapat meningkatkan fungsi metabolisme, membantu tubuh dalam memecah lemak lebih efisien.

2. Detoksifikasi

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam lemon mendukung fungsi hati, yang merupakan organ utama dalam proses detoksifikasi tubuh. 

Detoksifikasi yang efektif membantu membersihkan tubuh dari racun dan limbah, yang dapat mendukung penurunan berat badan. 

Campuran jahe juga memiliki sifat detoksifikasi yang mendukung proses pembersihan tubuh, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

3. Mengurangi Nafsu Makan 

Halaman Selanjutnya

Jahe memiliki efek termogenik yang dapat meningkatkan rasa kenyang. Dengan mengonsumsi jahe, seseorang mungkin merasa kenyang lebih lama, membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.