Cara Atasi Perut Kembung Saat Lebaran

VIVA Bandung – Lebaran merupakan momen yang penuh kebahagiaan dan kebersamaan. Pada momen tersebut, seringkali diiringi dengan hidangan lezat yang menggugah selera.

Namun, di balik kenikmatan tersebut, masalah perut kembung seringkali menghantui. Perubahan pola makan yang drastis, dari berpuasa menjadi makan berlimpah, serta konsumsi makanan yang kaya akan lemak, santan, dan gas, dapat menyebabkan perut terasa penuh, begah, dan tidak nyaman.

Perut kembung atau begah saat Lebaran bukan hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga dapat menurunkan semangat untuk bersilaturahmi dan menikmati momen berharga bersama keluarga dan kerabat.

Karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara mengatasi perut kembung atau begah agar tetap bisa menikmati Lebaran dengan nyaman dan menyenangkan.

Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi perut kembung atau begah saat Lebaran:



Ilustrasi Perut Kembung

Photo :

• Pinterest

1. Perbanyak Konsumsi Minum Air Putih

Halaman Selanjutnya

Air putih memiliki banyak manfaat. Dianjurkan untuk mengonsumsi air putih 6-8 gelas sehari. Sebab minum banyak air putih bisa mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang dikeluarkan dari sistem tubuh. Minum air putih juga bisa membuat ginjal berfungsi dengan efektif, sebab dapat membersihkan tubuh dari produk limbah.