Wanita Butuh Waktu Tidur Lebih Lama Dibanding Pria, Kata Ahli

Pekerjaan yang tidak dibayar yang dimaksud adalah pekerjaan rumah tangga, seperti mengurus anak, mencuci baju, memasak, membersihkan rumah dan lain-lain. 

Hal ini diungkapkan juga oleh Jim Horne, seorang pakar dan sebelumnya bekerja sebagai direktur di Pusat Penelitian Tidur di Universitas Loughborough. "Wanita cenderung multi tugas, mereka banyak melakukan hal sekaligus dan fleksibel, dan karena itu mereka menggunakan lebih banyak otak daripada pria." jelas Horne.

"Saat tidur nyenyak, korteks bagian otak yang bertanggung jawab atas memori pikiran, bahasa dan sebagainya akan istirahat. Maka dari itu, semakin keras kerja otak, maka butuh tidur lebih lama" ujarnya. "Semakin banyak otak yang kamu gunakan di siang hari, semakin banyak yang perlu dipulihkan dan akibatnya, semakin banyak tidur yang anda butuhkan." lanjut Horne.

Karena itu, kebutuhan tidur wanita lebih besar. "Rata-rata 20 menit lebih, tapi beberapa perempuan mungkin memerlukan sedikit lebih banyak atau lebih sedikit dari perkiraan ini." (dra)