Tidur
Minum Kopi Saat Sahur Bikin Energik? Dokter Ungkap Fakta Efek Kafein Selama Puasa
lifestyle
18 hari lalu
Meski banyak yang percaya kafein saat sahur membantu menjaga energi, dokter ahli menegaskan bahwa konsumsi kopi saat sahur justru meningkatkan risiko dehidrasi
Sahur merupakan waktu penting untuk menyiapkan tubuh berpuasa seharian dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, termasuk karbohidrat kompleks, protein, sayur, buah.
Dengan menerapkan tips dari dr. Santi diharapkan ibadah puasa dapat dijalankan dengan lancar tanpa gangguan rasa lapar dan haus yang berlebihan sehingga puasa lancar.
Sahur adalah momen penting dalam ibadah puasa yang perlu diperhatikan dengan baik. Pilih menu sahur yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat.
Mengenal Pola Tidur Sehat Remaja dan Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Gangguan tidur pada remaja disebabkan perubahan biologis, penggunaan gawai, dan faktor lingkungan. Solusi utama meliputi jadwal tidur teratur dan pembatasan gawai
Langkah Mudah Mengatasi Insomnia untuk Tidur Nyenyak Berkualitas
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Cara mengatasi insomnia dengan jadwal tidur teratur, kamar nyaman, hindari gadget, atur pola makan, ritual sebelum tidur, kelola stres, dan olahraga teratur.
Bahaya Kurang Tidur bagi Remaja, Dampak pada Kesehatan Fisik dan Mental
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Kurang tidur memiliki resiko untuk menurunkan imunitas, gangguan metabolisme, masalah mental, penurunan kognitif, dan potensi penyakit jantung pada remaja.
8 Pantangan Imlek yang Bikin Sial Sepanjang Tahun
News
2 bulan lalu
Tradisi Imlek menunjukkan betapa kaya dan bermakna budaya masyarakat Tionghoa. Setiap pantangan memiliki filosofi tersendiri yang menginspirasi sikap positif.
Persepsi anak gemuk yang sehat perlu dikoreksi karena berisiko terhadap berbagai penyakit. Faktornya yaitu genetik, pola makan, aktivitas fisik, dan kualitas tidur.
Menaruh ponsel dekat kepala saat tidur bisa memicu gangguan tidur, menurunkan konsentrasi, dan berisiko kesehatan serius. Hindari bahaya tersembunyi ini mulai sekarang!
Tanda Tubuh Minta Olahraga Yang Perlu Diketahui
Olahraga
2 bulan lalu
Tubuh memberikan lima tanda utama saat membutuhkan olahraga: hilangnya fokus, kualitas tidur buruk, tekanan darah tinggi, nyeri punggung bawah, dan rasa lapar berlebihan
Pola tidur terbalik pada bayi merupakan proses adaptasi alami hingga usia satu bulan. Orang tua dapat membantu mengatur pola tidur melalui rutinitas konsisten
Terpopuler
Peringatan Keras ke Pemain Persib Bandung, Umuh Muchtar: Gelar Belum di Tangan...
Go Persib
26 Mar 2025
Meskipun Persib Bandung saat ini berada di puncak klasemen Liga 1 dengan 57 poin, Komisaris PT Persib Bandung Bermartabat, Umuh Muchtar memberikan peringatan keras terhad
Bojan Hodak Beri Dukungan Penuh Buat Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia
Sepakbola
26 Mar 2025
Timnas Indonesia tempur lawan Bahrain di Kualifikasi Piala Dunia 2026. Bojan Hodak yakin Indonesia menang dengan dukungan penuh pendukung di Stadion GBK.
Megawati Hangestri Menggila! Statistiknya Bikin Kaget, Ini Kata Pelatih Red Sparks
Olahraga
25 Mar 2025
Megawati Hangestri mencetak sejarah baru di Liga Voli Korea! Apakah ia mampu membawa Red Sparks juara dan melampaui rekor 1.000 poin? Simak selengkapnya!
Fakta Mengejutkan! Megawati Hangestri Dipastikan Tak Lagi Berseragam Red Sparks, Ini Alasannya!
Olahraga
25 Mar 2025
Masa depan Megawati Hangestri di Red Sparks makin jelas! Agen ungkap fakta mengejutkan soal peluangnya di V-League. Akankah ia bertahan atau mencari tantangan baru?
Mega-Bukilic Menggila! Red Sparks Hancurkan Juara Bertahan, Lolos Final Tinggal Selangkah Lagi
Olahraga
25 Mar 2025
Red Sparks tampil menggila di playoff! Mega-Bukilic bawa timnya pecundangi juara bertahan Hyundai Hillstate, menang 3-0 di kandang lawan. Lolos final makin dekat!
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Timnas Menang, Mertua Arhan Nyinyirin Mees Hilgers: Indonesia Tak Butuh Pemain yang Pura-pura Cedera
Bola
26 Mar 2025
Mertua Pratama Arhan, Andre Rosiade menyindir Mees Hilgers usai Timnas Indonesia menang atas Bahrain. Ia menyinggung pemain yang pura-pura cedera meski hasil MRI normal.
Ia adalah Komandan Distrik Militer Leningrad.
Timnas Indonesia menang atas Bahrain 1-0 di GBK. Warganet ramai-ramai mengucapkan terima kasih kepada asisten pelatih Alex Pastoor.
Timnas Indonesia berhasil meraih kemenangan penting atas Bahrain dalam matchday kedelapan Grup C, Kualifikasi Piala Dunia 2026 di Stadion GBK Selasa, 25 Maret 2025.
Atmosfer megah memenuhi Stadion GBK sepanjang laga Timnas Indonesia vs Bahrain berkat tifo megah dari La Grande Indonesia bertajuk "Show Your Dignity"
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Bojan Hodak Beri Dukungan Penuh Buat Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia
Sepakbola
26 Mar 2025
Timnas Indonesia tempur lawan Bahrain di Kualifikasi Piala Dunia 2026. Bojan Hodak yakin Indonesia menang dengan dukungan penuh pendukung di Stadion GBK.
Peringatan Keras ke Pemain Persib Bandung, Umuh Muchtar: Gelar Belum di Tangan...
Go Persib
26 Mar 2025
Meskipun Persib Bandung saat ini berada di puncak klasemen Liga 1 dengan 57 poin, Komisaris PT Persib Bandung Bermartabat, Umuh Muchtar memberikan peringatan keras terhad
Persib Bandung 92 Tahun! Sejarah, Kontroversi, dan Kebanggaan Bobotoh yang Tak Terbantahkan
Go Persib
25 Mar 2025
Persib Bandung merayakan 92 tahun perjalanan epik! Dari akar sejarah hingga kejayaan, klub ini tetap jadi kebanggaan Bobotoh. Simak kisahnya yang penuh perjuangan