WatchOS 11 Akurat Ukur Beban Latihan Fisik Pengguna

Data ini membantu pengguna memahami apakah mereka perlu meningkatkan intensitas latihan, mempertahankan rutinitas saat ini, atau justru mengurangi beban untuk mencegah risiko cedera. Di aplikasi Kebugaran di iPhone, pengguna bisa mendapatkan informasi lebih rinci mengenai dampak beban latihan mereka.

Aplikasi ini memberikan panduan tentang kemungkinan peningkatan kebugaran atau risiko cedera jika pengguna terus berlatih pada level yang sama. Metrik seperti laju, elevasi, detak jantung, serta data pribadi seperti usia, tinggi, dan berat badan turut diperhitungkan dalam setiap penilaian, membuat hasil analisis menjadi lebih akurat dan personal.

Dengan fitur ini, watchOS 11 tidak hanya sekadar menjadi alat pelacak aktivitas, tetapi juga menjadi panduan cerdas bagi penggunanya untuk mencapai kebugaran yang optimal dengan cara yang aman dan terukur.