Menu Sarapan Sehat yang Aman Buat Penderita Diabetes dan Kolesterol

- Rendam oat ke dalam air. Diamkan 1 jam. Haluskan dengan blender.

- Tuang adonan ke teflon untuk membuat wrap

- Setelah matang, angkat, dan taburi topping berupa selada air dan tomat

- Tambah alpukat yang sudah dihancurkan dan telur orak arik yang sudah matang

- Tabur garam dan lada untuk tambah rasa. Gulung tortilla dan siap makan.

Overnight Oats

Bahan

Halaman Selanjutnya

- 1/2 greek yogurt plain