Tutorial Turunkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat dengan Bantuan AI MyFitnessPal

• Tambahkan aktivitas olahraga ke aplikasi.
• Pilih jenis olahraga, seperti lari, yoga, atau angkat beban.
• Aplikasi akan menghitung kalori yang terbakar berdasarkan durasi dan intensitas.

6. Gunakan Fitur Premium (Opsional)

• Dengan fitur premium, Anda bisa melacak asupan makronutrien secara rinci dan mendapatkan analisis kebiasaan makan.

7. Pantau Kemajuan

• Catat berat badan secara berkala untuk melihat perkembangan.
• Gunakan grafik yang tersedia untuk memantau tren berat badan Anda.

Tips Tambahan:

• Konsisten mencatat semua makanan dan aktivitas fisik setiap hari.
• Tetap jaga hidrasi dengan mencatat konsumsi air.
• Hindari menetapkan target yang terlalu ekstrem agar perjalanan lebih sehat dan berkelanjutan.

Halaman Selanjutnya

Dengan menggunakan MyFitnessPal secara teratur, Anda dapat mengelola kalori lebih baik, memperbaiki pola makan, dan mencapai berat badan ideal dengan lebih efisien.*