Dokter Ungkap Rahasia Luka Pasca Melahirkan Cepat Sembuh
VIVABandung – Masa nifas menjadi periode penting bagi ibu pasca melahirkan. Periode ini berlangsung selama 40 hari atau sekitar 6 minggu setelah persalinan.
Selama masa ini, ibu mengalami berbagai perubahan fisik yang membutuhkan perawatan khusus.
Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan, Dr. Keven menjelaskan bahwa setelah melahirkan, ibu biasanya mengalami robekan di jalan lahir.
"Robekan ini bisa terjadi secara spontan karena desakan kepala bayi, atau melalui prosedur episiotomi yang memang sengaja dilakukan untuk memudahkan proses persalinan," jelasnya dalam Channel Youtube Dokter Keven.
Menjaga kebersihan area intim menjadi kunci utama pemulihan. Ibu disarankan untuk segera mengganti pembalut ketika terasa basah. Kondisi lembab dapat menjadi sarang bakteri dan memperlambat proses penyembuhan.
Selain itu, pembatasan aktivitas juga sangat penting. Hindari gerakan mengangkang yang terlalu lebar karena berisiko membuka kembali jahitan. Fokus pada aktivitas ringan yang tidak membebani area jahitan.
Asupan nutrisi tetap harus dijaga seperti saat hamil trimester ketiga.
"Jangan beranggapan karena sudah melahirkan, asupan nutrisi bisa dikurangi. Justru di masa nifas, ibu tetap membutuhkan nutrisi optimal untuk pemulihan," tegas Dr. Keven dalam channel youtubenya.
Untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan, ibu bisa melakukan kompres dingin di area vagina. Namun, perlu waspadai jika pembengkakan bertambah besar secara tiba-tiba. Kondisi ini memerlukan pemeriksaan dokter segera.
Mandi air hangat direkomendasikan dua kali sehari. Hindari air panas karena dapat mengganggu penyembuhan dan berisiko membuka jahitan. Gunakan air dengan suhu yang nyaman untuk tubuh.****
