5 Tips Mengelola Emosi Ibu Muda Yang Sering Meledak Ledak

Latihan pernapasan dan meditasi bisa membantu menstabilkan emosi.

Menangis di depan anak bukan hal yang tabu. Ini bisa menjadi cara untuk mengajarkan anak bahwa mengekspresikan emosi adalah hal yang normal.

Menciptakan ruang aman untuk mengekspresikan emosi sangat penting. Baik untuk ibu maupun anak.

Kesabaran dalam proses pengelolaan emosi sangat diperlukan. Tidak ada solusi instan dalam hal ini. Konsistensi dalam menerapkan teknik pengelolaan emosi akan membuahkan hasil positif seiring waktu.

Dukungan profesional bisa menjadi pilihan jika diperlukan. Tidak ada salahnya mencari bantuan ketika merasa kewalahan.****