Ibu Hamil Jangan Asal Makan, Dokter Ungkap Bahayanya
Kamis, 16 Januari 2025 - 12:20 WIB
Sumber :
dr. Karina merekomendasikan jadwal makan pagi antara pukul 08.00-09.00, selingan pukul 10.00, makan siang pukul 12.00-13.00, selingan sore pukul 15.00, dan makan malam pukul 19.00-20.00.
Selingan malam diperbolehkan 1-2 jam setelah makan malam, namun tidak terlalu dekat dengan waktu tidur.*
