Istirahat
Ssakit perut saat berlari bisa diatasi dengan mengatur pola makan, memperbaiki postur, dan memperhatikan asupan cairan. Kunci utamanya adalah pernafasan diafragma.
Menurunkan Berat dengan Lari, Lakukan Cara Ini
Olahraga
2 bulan lalu
Menurunkan berat badan dengan lari meliputi kombinasi intensitas tinggi dan rendah, pengaturan asupan kalori, latihan kekuatan, istirahat cukup, serta waktu yang tepat.
Kunci keberhasilan dalam olahraga: konsistensi, keseimbangan antara olahraga dan nutrisi, pandangan holistik terhadap kesehatan yang melibatkan tubuh, pikiran dan jiwa.
Atasi Gangguan Tidur, Aplikasi Sleep Cycle Hadirkan Teknologi AI Pemantau Kualitas Tidur dan Alarm Pintar
lifestyle
4 bulan lalu
Sleep Cycle, Aplikasi AI canggih yang memantau pola tidur, memberikan skor kualitas, alarm pintar, dan panduan personal untuk meningkatkan kualitas tidur.
Terkuak! Ini Sosok di Balik Penembekan Donald Trump, Pelaku Masih Berusia 20 Tahun
News
8 bulan lalu
Mantan Presiden Amerika Serikat (AS) ke-45, Donald Trump, ditembak oleh orang tidak dikenal (OTK) saat melakukan kampanye di Butler, Pennsylvania, Sabtu, 13 Juli 2024. S
Banyak dari kita, terjebak dalam kesibukan yang merenggut waktu istirahat malam. Entah karena tuntutan pekerjaan, atau gangguan tidur yang tak kunjung usai. Padahal, tid
Shin Tae-young Angkat Bicara Usai Timnas Indonesia Dibantai Jepang di Laga Terakhir
Sepakbola
sekitar 1 tahun lalu
Timnas Indonesia harus mengakui kekalahan dari Jepang dengan skor 1-3 pada laga ketiga Grup D Piala Asia 2023. Pertandingan penentu tersebut digelar di Stadion Al Thumama
Grup Band NOAH Umumkan Akan Istirahat Panjang Setelah Desember
Selebritis
sekitar 1 tahun lalu
Informasi tersebut disampaikan oleh Ariel ketika NOAH mengadakan konser yang bertajuk The Great Journey of NOAH di Eldorado Dome, Lembang, Bandung pada Sabtu lalu.
Wajib Tahu! Ini 5 Arti Mimpi Tersesat, Bisa Jadi Tanda Perasaan Terpendam
Kipedia
sekitar 1 tahun lalu
Mimpi merupakan dunia yang misterius di mana pikiran dan imajinasi kita bekerja tanpa batas. Salah satu tema yang sering muncul dalam mimpi adalah perasaan tersesat.
Alhamdulilah ! Operasi Sinusitis Indra Bekti Berjelan dengan Lancar
Selebritis
sekitar 1 tahun lalu
Artis dan presenter Indonesia, Indra Bekti, telah menjalani operasi sinusitis. Hal itu disampaikan adiknya, Cipta. Kemudian, setelah periksa ke THT ternyata ada dari si
Nasib Karir Enzy Storia Usai Pindah ke Amerika
Selebritis
sekitar 1 tahun lalu
Artis dan pembawa acara Indonesia, Enzy Storia, kini memilih pindah dari Indonesia ke Amerika bersama suaminya, Molen Kasetra. Diketahui, suami Enzy adalah seorang diplom
Ivan Gunawan Beberkan Penyebab Sakit King Nassar
Selebritis
lewat 2 tahun lalu
Presenter dan desainer Ivan Gunawan mengunjungi penyanyi Raja Nassar di rumah sakit baru-baru ini. Diketahui, Raja Nassar saat ini dirawat di rumah sakit karena kelelahan
Terpopuler
Peringatan Keras ke Pemain Persib Bandung, Umuh Muchtar: Gelar Belum di Tangan...
Go Persib
26 Mar 2025
Meskipun Persib Bandung saat ini berada di puncak klasemen Liga 1 dengan 57 poin, Komisaris PT Persib Bandung Bermartabat, Umuh Muchtar memberikan peringatan keras terhad
Persib Bandung puncaki pertandingan Liga 1 dengan 54 poin. Pelatihnya, Bojan Hodak fokus laga demi laga, siap tempur sampai akhir musim untuk raih gelar juara.
Bojan Hodak Beri Dukungan Penuh Buat Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia
Sepakbola
26 Mar 2025
Timnas Indonesia tempur lawan Bahrain di Kualifikasi Piala Dunia 2026. Bojan Hodak yakin Indonesia menang dengan dukungan penuh pendukung di Stadion GBK.
Megawati Hangestri Menggila! Statistiknya Bikin Kaget, Ini Kata Pelatih Red Sparks
Olahraga
25 Mar 2025
Megawati Hangestri mencetak sejarah baru di Liga Voli Korea! Apakah ia mampu membawa Red Sparks juara dan melampaui rekor 1.000 poin? Simak selengkapnya!
Fakta Mengejutkan! Megawati Hangestri Dipastikan Tak Lagi Berseragam Red Sparks, Ini Alasannya!
Olahraga
25 Mar 2025
Masa depan Megawati Hangestri di Red Sparks makin jelas! Agen ungkap fakta mengejutkan soal peluangnya di V-League. Akankah ia bertahan atau mencari tantangan baru?
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Timnas Menang, Mertua Arhan Nyinyirin Mees Hilgers: Indonesia Tak Butuh Pemain yang Pura-pura Cedera
Bola
26 Mar 2025
Mertua Pratama Arhan, Andre Rosiade menyindir Mees Hilgers usai Timnas Indonesia menang atas Bahrain. Ia menyinggung pemain yang pura-pura cedera meski hasil MRI normal.
Ia adalah Komandan Distrik Militer Leningrad.
Timnas Indonesia menang atas Bahrain 1-0 di GBK. Warganet ramai-ramai mengucapkan terima kasih kepada asisten pelatih Alex Pastoor.
Timnas Indonesia berhasil meraih kemenangan penting atas Bahrain dalam matchday kedelapan Grup C, Kualifikasi Piala Dunia 2026 di Stadion GBK Selasa, 25 Maret 2025.
Atmosfer megah memenuhi Stadion GBK sepanjang laga Timnas Indonesia vs Bahrain berkat tifo megah dari La Grande Indonesia bertajuk "Show Your Dignity"
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Persib Bandung puncaki pertandingan Liga 1 dengan 54 poin. Pelatihnya, Bojan Hodak fokus laga demi laga, siap tempur sampai akhir musim untuk raih gelar juara.
Bojan Hodak Beri Dukungan Penuh Buat Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia
Sepakbola
26 Mar 2025
Timnas Indonesia tempur lawan Bahrain di Kualifikasi Piala Dunia 2026. Bojan Hodak yakin Indonesia menang dengan dukungan penuh pendukung di Stadion GBK.
Peringatan Keras ke Pemain Persib Bandung, Umuh Muchtar: Gelar Belum di Tangan...
Go Persib
26 Mar 2025
Meskipun Persib Bandung saat ini berada di puncak klasemen Liga 1 dengan 57 poin, Komisaris PT Persib Bandung Bermartabat, Umuh Muchtar memberikan peringatan keras terhad