Garmin Vivomove Sport Monitor Kualitas Tidur dengan Teknologi Advanced Sleep Tracking

VIVABandung – Pemantauan kualitas tidur menjadi salah satu keunggulan Garmin Vivomove Sport. Perangkat ini dilengkapi teknologi sleep tracking yang sophisticated untuk membantu pengguna memahami pola tidur mereka secara mendalam.

Sistem pemantauan bekerja secara otomatis saat pengguna tidur tanpa perlu aktivasi manual. Sensor canggih dalam perangkat ini mengukur berbagai parameter tidur secara real-time.

Data yang dikumpulkan sangat komprehensif meliputi durasi total tidur hingga berbagai fase tidur yang dialami sepanjang malam.

Garmin Vivomove Sport memiliki kemampuan untuk membedakan fase tidur ringan dan tidur nyenyak dengan akurasi tinggi.

Perangkat juga mendeteksi fase REM yang sangat penting untuk kesehatan mental dan fungsi kognitif. Selama tidur berlangsung sensor Pulse Ox terus memantau saturasi oksigen dalam darah.

Fitur sleep tracking ini juga dilengkapi dengan pemantauan pergerakan tubuh selama tidur. Sistem dapat mendeteksi seberapa sering pengguna terbangun atau mengalami gangguan tidur. Data ini berkontribusi pada analisis keseluruhan kualitas tidur.

Setiap pagi pengguna akan mendapatkan skor kualitas tidur yang komprehensif. Skor ini dikalkulasi berdasarkan analisis mendalam terhadap berbagai aspek pola tidur semalam.

Halaman Selanjutnya

Analisis tidur juga mempertimbangkan faktor stress dan aktivitas fisik sehari sebelumnya. Sistem mengkorelasikan data ini untuk memberikan insight yang lebih akurat. Pengguna dapat memahami bagaimana kegiatan sehari-hari mempengaruhi kualitas tidur mereka.