Waspada! Perlu Diperhatikan, Ini Dampak Jika Terus Menerus Begadang

Orang yang tidur terlalu sedikit cenderung memiliki masalah dengan regulasi gula darah mereka, yang merupakan faktor risiko untuk diabetes tipe 2.

7. Gangguan Memori:

Kurang tidur dapat memengaruhi kemampuan memori jangka pendek dan jangka panjang, membuat sulit untuk mengingat informasi penting.

8. Peningkatan Risiko Kecelakaan:

Begadang terus menerus meningkatkan risiko kecelakaan, terutama ketika melakukan aktivitas yang membutuhkan konsentrasi tinggi seperti mengemudi atau menggunakan mesin.

9. Gangguan Fungsi Hati:

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur kronis dapat memengaruhi fungsi hati, meningkatkan risiko penyakit hati non-alkoholik.