Bahaya Tersembunyi Tidur Seusai Sahur, Ini 4 Dampak Buruknya Bagi Kesehatan

Oleh karena itu, penting untuk menghindari tidur setelah sahur. Sebaiknya lakukan aktivitas ringan seperti berjalan kaki atau membaca buku selama 1-2 jam setelah makan sahur untuk membantu proses pencernaan. 

Hal ini juga akan membantumu mendapatkan tidur yang lebih berkualitas di malam hari.