7 Risiko Mengejutkan Menaruh Ponsel Dekat Kepala Saat Tidur
Minggu, 19 Januari 2025 - 16:35 WIB
Sumber :
- id.pinterest.com
VIVABandung – Ponsel telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.
Baca Juga :
Cek Besaran Bansos PKH-BPNT, Cair Jelang Lebaran
Namun, kebiasaan menaruh ponsel dekat kepala saat tidur memiliki berbagai risiko kesehatan yang sering tidak disadari.
Berikut 7 risiko menaruh ponsel dekat kepala saat tidur :
Tidur dekat handphone
Photo :
- id.pinterest.com
1. Gangguan Tidur
Cahaya biru dari layar ponsel dapat menghambat produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur.
Akibatnya, tidur menjadi sulit, dan kualitasnya menurun. Hal ini dapat memicu kelelahan dan gangguan suasana hati.
Halaman Selanjutnya
2. Efek Kognitif dan Perilaku
