Ternyata 5 Sayuran Ini Punya Kandungan Tinggi Gula, Hati-hati!

Kentang mengandung lebih banyak karbohidrat, termasuk gula, dibandingkan dengan sayuran hijau lainnya.

Namun, kentang juga merupakan sumber vitamin C, kalium, dan serat jika dikonsumsi dengan kulitnya.

5. Bit

Bit adalah sayuran lain yang mengandung tinggi gula alami. Meskipun demikian, bit juga kaya akan serat, folat, dan mineral seperti mangan yang penting untuk metabolisme tubuh.