Suka Mandi Malam dengan Air Dingin Sebelum Tidur? Ini Bahayanya untuk Otak, Kata Dokter Tirta

“Jadi kalau kamu terus-terusan kamu justru akan membuat sistem suhu tubuhmu enggak beres, yang terganggu adalah otak hipotalamus-mu yang ngatur suhu sensorismu. Jadi kalau malam mandinya lebih baik pakai air hangat sehingga suhu tubuhnya tidak terlalu tinggi, dan tidak terlalu rendah,” ujarnya.