Ibu Baru Stres dan Tertekan, Bagaimana Cara Mengatasi Baby Blues?

Meriyati menekankan pentingnya mengenali gejala baby blues.

"Baby blues itu isinya adalah emosi negatif, merasa sendiri, merasa tidak disayang, kelelahan," jelasnya.

Kabar baiknya, baby blues tidak memerlukan intervensi medis khusus. Kondisi ini bisa membaik dengan sendirinya dengan dukungan yang tepat dari orang terdekat.

Langkah pertama mengatasinya adalah dengan mengenali dan mengomunikasikan apa yang dirasakan.

"Penting sekali mengutarakan keluhanmu agar bisa dibantu secara tepat," tegas Meriyati.