Mengejutkan, Ini 3 Manfaat Berhubungan Seks Memasuki Usia 50-an

2. Mengurangi risiko depresi dan kecemasan

Sejumlah besar penelitian telah menemukan bahwa aktivitas seksual dan keintiman terkait dengan tingkat depresi, kecemasan, dan perasaan terisolasi yang lebih rendah. Selanjutnya, aktivitas seksual secara teratur dapat meningkatkan mood dan kebahagiaan Anda.

Ini juga berhasil selama pandemi COVID-19. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa skor kecemasan dan depresi jauh lebih rendah pada orang-orang yang aktif secara seksual selama penguncian COVID-19, dibandingkan dengan mereka yang tidak aktif secara seksual.

3. Meredakan sakit kepala dan nyeri lainnya

Entah itu sakit kepala, radang sendi, atau jenis nyeri kronis lainnya, para ahli kesehatan percaya bahwa seks dapat memberikan kelegaan. Sebuah penelitian besar menemukan bahwa 34 persen pasien yang diamati memiliki aktivitas seksual selama serangan migrain.

Dari pasien ini, 60 persen melaporkan peningkatan serangan migrain mereka. Namun, 33 persen juga melaporkan gejala yang memburuk. Studi lain pada wanita menemukan bahwa stimulasi vagina meningkatkan toleransi rasa sakit mereka sekitar 40 persen, dan mengalami orgasme meningkatkannya hingga hampir 75 persen.

Berhubungan seks secara teratur dapat menjadi alat untuk memperpanjang umur Anda. Blue Zones, sebuah organisasi yang meneliti budaya berumur panjang di dunia, menemukan bahwa orang-orang di Ikaria, Yunani, hidup secara signifikan lebih lama dari rata-rata. Mereka juga menemukan bahwa lebih dari 80 persen orang di Ikaria berusia 65 hingga 100 tahun yang disurvei, melakukan hubungan seks.(dra)