Malas Masuk Kerja Usai Libur Panjang? Ini 7 Tips Atasi Bad Mood
- shuttershock
Untuk menghilangkan penat karena masalah pekerjaan, Anda juga mesti melakukan perencanaan agar tubuh relaks. Cara mengembalikan semangat kerja setelah libur panjang adalah coba luangkan waktu untuk santai sejenak. Contohnya, lakukan hobi atau sekadar berkumpul bersama keluarga di akhir pekan sebagai pilihan tepat.
6. Memasak Ulang Makanan Saat Liburan
Penelitian menunjukkan, makanan dapat mengingatkan kita pada hal tertentu. Hal yang sama berlaku juga dalam hal liburan. Sebelum masuk kerja, cobalah memasak makanan yang kita makan saat liburan. Semangat kerja setelah libur Lebaran bisa kembali lagi karena masih dapat menyantap makanan lezat dari destinasi liburan.
7. Bekerja lebih aktif
Saat liburan, terkadang pola makan menjadi tidak terkontrol. Berat badan pun meningkat. Tips untuk semangat kerja setelah liburan berikutnya ialah mulai kembali berolahraga. Selain menurunkan berat badan, berolahraga dapat membuat tubuh lebih bugar untuk mulai bekerja kembali.
