5 Tips Untuk Membantu Kurangi Kram Perut Saat Menstruasi

Ilustrasi Tips Mengatasi Sakit Haid
Sumber :
  • VIVA Group

Viva Bandung – Sakit Haid atau yang juga dikenal dengan dismenore merupakan kondisi umum yang dialami  banyak wanita saat menstruasi.

Banyak Orang Terserang Penyakit di Musim Hujan, Ramuan Herbal Ini Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Ketidaknyamanan ini bisa berkisar dari  sakit perut ringan hingga parah,  sering kali disertai  gejala seperti mual, muntah, dan sakit kepala.

 Meski kram menstruasi merupakan hal yang umum terjadi, namun ada beberapa tips membantu meredakan kram menstruasi yang bisa Anda coba di bawah ini.

Pramugari Bella Damaika Buru-buru Cari Kondom, Check In sama Elmer Syaherman?

Ilustrasi haid

Photo :
  • Pixabay

 5 tips mengurangi kram menstruasi

Bella Damaika Haid, Pilot Elmer Syaherman Maksa Minta Lakukan Ini

1. Minum air putih secukupnya

Salah satu cara terbaik untuk meredakan kram menstruasi adalah dengan memastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik. Minum air putih yang cukup dapat membantu mengurangi pembengkakan dan  ketegangan otot sehingga mengurangi sakit perut.

Halaman Selanjutnya
img_title