Ustaz Adi Hidayat Bagikan Amalan Anti Galau

"Ini langsung dari Allah, kata Allah, yakinkan pada dirimu fokus," ujar Ustaz Adi Hidayat.

"Jadi kalau ibu ingin tenang, ada yang divonis cemas berlebihan anxiety," lanjutnya. Maka apa yang perlu dilakukan?

Menurut Ustaz Adi Hidayat, ada amalan-amalan tertentu yang bisa dikerjakan saat merasakan gelisah di dalam hati. 

Ketika sedang menghadapi sebuah masalah, bisa langsung kerjakan amalan ini. 

"Pertama kata Qur'an mesti yakin dulu nih lawan itu yakinkan pada diri dengan banyak meningkatkan dzikir kepada Allah dampaknya ke hati memberikan ketenangan jadi, rumus cepat menghilangkan kegelisahan," kata Ustaz Adi Hidayat.