Waspada! Hindari 6 Makanan Ini Saat Minum Kopi, Bisa Membahayakan Kesehatanmu

1. Daging Merah dan Unggas

Kaya akan zat besi, yang dapat terikat dengan senyawa tanin dalam kopi dan menghambat penyerapannya, sehingga berisiko anemia dan kelelahan.

2. Produk Susu



Ilustrasi susu

Photo :

• Pixabay

Protein dalam susu, yogurt, dan keju dapat berinteraksi dengan kafein, menyebabkan rasa tidak nyaman di perut seperti kembung, mual, dan diare.

3. Makanan Tinggi Kalsium

Brokoli, bayam, kale, dan kacang almond dapat berinteraksi dengan kafein dan menghambat penyerapan kalsium, meningkatkan risiko osteoporosis. 

Halaman Selanjutnya

4. Makanan Pedas