Penyebab dan Gejala Bibir Pecah-pecah, Berikut Cara Mengatasinya

Malnutrisi dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin, sehingga mereka yang menjalani diet terbatas (misalnya, vegetarian) perlu memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup vitamin yang mereka butuhkan.

Penyandang kecanduan alkohol juga lebih rentan mengalami malnutrisi akibat kekurangan vitamin karena penggunaan alkohol yang berlebihan dapat mengganggu penyerapan vitamin tubuh. Orang dewasa yang lebih tua juga berisiko lebih tinggi mengalami malnutrisi karena penurunan nafsu makan sering terjadi. Jika kamu mengalami dehidrasi atau kekurangan gizi, segera temui dokter.

Cara Mengatasi dan Mencegah Bibir Pecah-pecah

Bibir pecah-pecah biasanya dapat diobati di rumah. Langkah pertama adalah memastikan bahwa bibir kamu memiliki kelembapan yang cukup. Hal ini dapat dicapai dengan:

• mengoleskan lip balm sepanjang hari
• minum lebih banyak air
• menggunakan pelembab udara di rumah
• menghindari kondisi cuaca dingin atau membungkus mulut dengan syal
• paparan sinar matahari juga dapat menyebabkan bibir pecah-pecah, terutama seiring bertambahnya usia.

Oleskan lip balm yang mengandung SPF minimal 15 sebelum menuju ke luar ruangan. Balsem membantu melembabkan bibir dan tabir surya meminimalkan efek pengeringan lebih lanjut.

Pencegahan Bibir Pecah-pecah

- Jangan menjilat. Menjilat bibir hanya akan membuat bibir lebih kering. Karena air liur menguap dengan cepat, bibir lebih kering setelah kamu menjilatnya.

- Jangan gunakan pelembap bibir beraroma. Ketika kamu meletakkan sesuatu yang enak di bibir, kamu akan tergoda untuk menjilatnya. Sementara lip balm beraroma mungkin menyenangkan, justru lip balm ini dapat menyebabkan mulut kering dan pecah-pecah.

Halaman Selanjutnya

- Gunakan tabir surya. Jika kamu berencana untuk berjemur seharian, gunakan lip balm dengan tabir surya. Ini akan membantu menjaga bibir agar tidak terbakar, dan kekeringan serta pengelupasan yang bisa terjadi sesudahnya.