Pahit Tapi Menyehatkan, Ini 6 Khasiat Buah Mengkudu

1. Mencegah Kanker Prostat

Tidak hanya buah, daun mengkudu juga punya manfaat untuk pria yang sangat besar, yakni mencegah terjadinya kanker prostat. Manfaat ini diduga karena kandungan beta karoten di dalamnya yang sudah terbukti mampu menyehatkan tubuh. 

Selain itu, jika kamu konsumsi daun mengkudu secara teratur, maka kandungan beta karotennya ini akan dapat mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh paparan radikal bebas. Hebatnya lagi, konsumsi beta karoten dalam jangka panjang dalam dosis tertentu juga dinilai mampu mengurangi risiko munculnya kanker prostat pada pria yang merokok.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Kadar gula darah yang tinggi dan tidak terkontrol, lama-kelamaan bisa menyebabkan terjadinya diabetes tipe 2. Oleh karena itu, agar tercegah dari penyakit tersebut, Anda perlu menjalani gaya hidup sehat dengan membatasi konsumsi gula, berolahraga secara rutin, serta memperbanyak konsumsi buah dan sayuran.

Sebuah riset menunjukkan bahwa buah mengkudu dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil. Efek ini diduga berkat kemampuannya dalam meningkatkan efektivitas hormon insulin dalam mengatur kadar gula darah.

3. Menurunkan Kolesterol

Halaman Selanjutnya

Konsumsi jus mengkudu setiap hari selama satu bulan diduga mampu mengurangi kadar kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh secara drastis. Namun, objek penelitian pada uji coba ini adalah para perokok berat, seperti kebanyakan pria. Jadi sayangnya hasil ini tidak bisa diaplikasikan untuk semua orang.