5 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Buah Kiwi
Sumber :
  • Viva Group

Viva BandungKiwi, dengan warna hijau cerah dan bijinya yang kecil, merupakan salah satu buah yang terkenal karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Selain rasanya yang nikmat, kiwi juga mengandung banyak nutrisi penting yang  baik untuk tubuh.

Pendaftaran CPNS BGN 2025 Terbuka Untuk Semua Jurusan Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari kiwi. Tidak ada apa-apa? Sekarang, mari kita tonton sampai akhir.

1. Menjaga kesehatan mata

Dokter Ungkap Risiko Membawa Bayi Berpergian di Bawah Satu Bulan

Kandungan lutein dan zeaxanthin pada buah kiwi dapat membantu menjaga kesehatan mata. Mereka melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan dapat mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.

 2. Mendukung kesehatan jantung

7 Risiko Mengejutkan Menaruh Ponsel Dekat Kepala Saat Tidur

Kiwi mengandung kadar potasium yang cukup tinggi sehingga dapat membantu menjaga tekanan darah pada tingkat normal. Asam lemak omega-3 pada buah kiwi juga bermanfaat untuk kesehatan jantung.

 3. Membantu menurunkan berat badan

Halaman Selanjutnya
img_title