Persiapan Mental Hadapi Peran Baru Orang Tua Usai Melahirkan
VIVABandung – Menjadi orang tua adalah momen besar yang membawa perubahan signifikan, terutama bagi ibu baru. Habibah Sholihah, S.Psi., M.Psi., seorang psikolog klinis, mengungkapkan bahwa peran baru sebagai orang tua kerap menimbulkan tekanan mental.
Khabibah Solikhah menyatakan, “Saat melahirkan, tidak hanya bayi yang lahir, tetapi juga peran baru bagi ibu dan ayah.” Banyak ibu merasa kaget dengan rutinitas baru yang sangat berbeda, mulai dari pola tidur hingga tanggung jawab mengurus bayi.
Khabibah Solikhah juga menekankan bahwa perasaan cemas atau bahkan stres yang dialami ibu baru adalah hal wajar. “Ini sering terjadi pada ibu-ibu yang baru pertama kali melahirkan,” jelasnya. Penyesuaian ini membutuhkan kesiapan mental agar bisa dijalani dengan baik.
Sebelum melahirkan, calon orang tua perlu mempersiapkan mentalnya. Khabibah Solikhah menjelaskan bahwa diskusi dengan pasangan adalah langkah awal yang penting.
Ilustrasi Peran Baru Orang Tua Usai Melahirkan
“Kesepakatan mengenai pola asuh, pembagian tugas, dan nilai-nilai yang ingin ditanamkan pada anak harus dibicarakan sejak dini,” katanya. Ini membantu menghindari konflik atau rasa kewalahan saat bayi lahir.
