8 Rahasia Sehat Terungkap! Minum Air Putih Sebelum Tidur Ciptakan Keajaiban Ini

Segelas air putih sebelum tidur dapat membuat kulit Anda tampak lebih bersinar di pagi hari. Hidrasi yang cukup membuat kulit lebih kencang dan kenyal, terhindar dari kusam dan kendur.

7. Meningkatkan Fungsi Otak dan Memori

Dehidrasi dapat memengaruhi konsentrasi dan fokus. Minum air putih sebelum tidur membantu Anda belajar dan bekerja lebih baik dengan meningkatkan fungsi otak dan memori.

8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Minum air putih membantu mengeluarkan bakteri dan racun dari tubuh. Dehidrasi dapat menyebabkan bakteri menumpuk di kandung kemih, berpotensi menimbulkan infeksi saluran kemih.