Akibat Berbahaya Jika Orang Malas Olahraga

VIVABandung –  Banyak orang mengaku malas berolahraga dengan berbagai alasan. Ada yang merasa sudah cukup sehat, ada yang merasa terlalu sibuk, bahkan ada yang menganggap olahraga tidak penting.

Padahal, menurut Binaragawan Ade Rai, dalam Channel Youtube Dunia Ade Rai, olahraga adalah kebutuhan mendasar untuk menjaga kesehatan tubuh. Sama pentingnya seperti mandi atau menyikat gigi.

"Kalau rambut kita bisa rapi, kenapa harus sisir? Kalau badan bisa wangi, kenapa harus mandi? Kalau mulut bisa bersih, kenapa harus sikat gigi? Begitu juga kalau bisa sehat, kenapa harus olahraga?" ungkap Ade Rai menjelaskan analogi umum yang sering digunakan orang malas berolahraga.

Sayangnya, pemikiran seperti ini bisa membawa dampak serius bagi kesehatan di masa depan. Terutama ketika usia mulai bertambah.

Perlu dipahami bahwa tubuh manusia membutuhkan gerakan. Baik itu gerakan fisik maupun mental yang teratur.