Beneran Bisa? Trik Ini Bantu Kamu Lepas dari Candu HP Tanpa Ribet!
- canva
VIVABandung – Di era digital seperti sekarang, penggunaan handphone menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.
Studi menunjukkan bahwa rata-rata seseorang menghabiskan sekitar 8-10 jam per hari untuk menatap layar ponsel.
Jika dikalkulasikan dalam setahun, lebih dari 100 hari dihabiskan hanya untuk bermain HP.
Kebiasaan ini bukan hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga berpengaruh terhadap kondisi finansial seseorang.
Sebuah penelitian bahkan mengungkapkan bahwa kecanduan HP dapat memicu perilaku impulsif dalam pengeluaran, yang sering kali tidak disadari.
Salah satu cara yang mulai diterapkan untuk mengatasi kecanduan HP adalah dengan mengubah tampilan layar menjadi hitam putih.
Metode ini bertujuan untuk mengurangi dopamin yang dihasilkan saat menggunakan perangkat berwarna.
