Norma Risma Tak Ingin Poisikan Balik Rozy, Ini Cara Mudah Memaafkan Orang Lain
- Tangkapan Layar Tiktok
2. Ceritakan kepada Mereka yang Anda Percayai
Sebagai makhluk sosial, manusia pasti butuh kehadiran orang lain sebagai tempat bercerita. Karena itu, temui teman atau sahabat yang sangat Anda percayai. Ceritakan kepada mereka tentang semua hal yang menyangkut rasa sakit hati Anda.
Dengan bercerita, hati dan pikiran Anda pun akan lebih terasa lapang dan ringan. Dengan demikian Anda akan lebih mudah untuk mulai membuang rasa benci yang ada di dalam hati.
3. Beribadah
Ketika amarah dan benci begitu besar, Anda harus melakukan cooling down. Salah satu caranya adalah dengan menjalankan ibadah.
Bagi Anda yang beragama Islam bisa langsung mengambil wudlu dan melakukan shalat sunnat dua rakaat. Bagi yang nonmuslim langsung beribadah sesuai agama dan kepercayaan.
Dengan melakukan ibadah, hati akan terasa lebih tenang. Curahkan semua apa yang Anda rasakan kepada Sang Pencipta.
