Moms Coba Nih Tips Ampuh Agar Anak Cepat Gemuk
- Pixabay
BANDUNG – Setiap bayi atau anak yang lahir memang memiliki daya kembang masing-masing. Selain tumbuh besar, biasanya seorang ibu juga berharap jika anaknya sehat dan memiliki badan yang gemuk.
Maka dari itu berikut tips untuk para ibu di luaran sana, yang masih bingung dan mencari cara agar bayi dan anaknya tumbuh gemuk.
1. Asupan Asi
ASI (Air Susu Ibu) wajib sekali diberikan kepada bayi dan anak kalian secara eksklusif hingga usia 1-2 tahun. ASI merupakan sumber makan alami baik untuk kesehatan si kecil, bahkan asupan ASI di bulan pertama hingga bulan ketiga pasca melahirkan akan menjadi gizi tambahan dan membuat badan si anak menjadi gemuk dan sehat.
2. Waktu Tidur Anak
Hal ini biasanya seringkali diabaikan oleh banyak orang terutama beberapa ibu muda. Jam istirahat atau jam tidur anak juga berpengaruh pada perkembangan tubuh anak dimana bisa membuat berat badannya menjadi lebih gemuk. Jam tidur yang teratur akan membuat pertumbuhan badan anak semakin cepat dan berkembang.
3. Siapkan Makanan Bergizi dan Tinggi Kalori
Nah, untuk anak-anak yang sudah mulai makan dan MPASI, alangkah baiknya ibu-ibu muda cerdas dalam memperhatikan asupan makanan si anak. Agar bisa membuat badan si anak gemuk, beri makanan yang bergizi dan bisa juga makanan tinggi kalori.
Misalnya untuk yang baru MPASI bisa mencoba buah alpukat, pisang, ubi dan telur. Atau untuk yang sudah cukup besar, bisa mencampurkan setiap hidangan dengan toping keju.
4. Minyak Ikan
Rutin memberikan minyak ikan kepada anak, akan menambah nafsu makan dan daya tumbuh kembang si anak dengan cepat. Tak hanya itu, mengonsumsi minyak ikan juga, bisa membuat lebih cerdas dan cepat tanggap.
5. Vitamin
Pemberian vitamin secara teratur kepada anak, pasti tak akan membuat semuanya sia-sia. Sering mendengar kasus anak malas makan dan susah makan? Ya, agar terhindar hal tersebut sebagai orang tua kita wajib memberikan vitamin untuk anak agar badannya tetap sehat dan bugar.
Vitamin penambah nafsu makan sendiri banyak macamnya, bisa dari yang dicampurkan dengan susu, dengan makanan, atau di minum langsung. Biasanya vitamin yang cocok untuk anak yakni vitamin A, D, C dan B6.
