7 Tips Menghindari Rasa Ngantuk Saat Bekerja, Mudah dan Ampuh!

Ilustrasi Mengatasi Kantuk Saat Bekerja
Sumber :
  • VIVA Group

Viva BandungMengantuk adalah hal lumrah yang dirasakan setiap manusia. Saat bekerja, serangan kantuk tampaknya sangat kuat sehingga membuat seseorang tidak fokus, kurang konsentrasi, dan bekerja jadi kurang produktif.

Kolaborasi UPI-APINDO Jawa Barat Jadi Jembatan antara Pendidikan dan Industri

Padahal, mengantuk saat bekerja memiliki cara-cara untuk menghindarinya. Lantas, apa saja tips-tips untuk menghindari ngantuk saat bekerja? Yuk kita simak!

1. Istirahat yang Cukup Saat Malam Hari

6 Rahasia Minuman Penghilang Kantuk Selain Kopi, Bisa Menjaga Energi dan Fokus Seharian

Pastikan kamu tidur cukup di malam hari. Kurang tidur dapat membuatmu merasa sangat lelah dan ngantuk di siang bolong.

2. Istirahat Sejenak

Inara Rusli Banyak Job Bulan Ramadhan, Bebas Tanpa Virgoun

Meski sudah istirahat cukup saat malam hari, terkadang rasa kantuk tetap saja menyerang. Sebaiknya, cobalah beristirahat sejenak selama 10-15 menit untuk menghilangkan rasa mengantuk.

3. Berdiri atau Berjalan-jalan

Halaman Selanjutnya
img_title