Resep Minuman Agar Tidak Dehidrasi Selama Puasa ala dr Zaidul Akbar
- Pixabay
"Termasuk dengan kurma. Tiap hari minum begini aja, apa yang terjadi? Tubuh anda akan kebanjiran vitamin, mineral semua kebanjiran," sambungnya.
Tidak hanya minuman tersebut, dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan beberapa pilihan yang dapat digunakan agar dapat kuat menjalani ibadah puasa selama Ramadhan.
"Maka makanlah kurma dengan semangka atau jeruk atau biar anda kuat tulang-tulangnya habis anda makan kurma. Anda minum perasan jeruk nipis sama madu," kata dr. Zaidul Akbar.
Namun, dr. Zaidul Akbar juga mengingatkan untuk tidak berlebihan saat mengkonsumsi, utamanya kurma yang sebaiknya cukup dikonsumsi atau makan tujuh butir per hari.
Nah, ada pilihan lain yang disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar agar tetap sehat dan kuat untuk menjalankan ibadah puasa selama Ramadhan. Kata dr. Zaidul Akbar, salah satu bahan ini dapat diminum menjelang tidur dan waktu sahur.
"Ketika malam anda mau tidur, minumlah zaitun satu sendok makan. Ketika anda bangun, sahurnya minum infus beginian (minyak zaitun). Anda makan kurma 3 butir dan minum ini 1 sendok makan cukup," jelas dr. Zaidul Akbar. (fer)
